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<title>lotioplanxa: Temp.2008</title>
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<description>Blog sobre triatl&#243;n, a nivel personal y general</description>
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 <title>Mitja marat&#243; Matar&#243;</title>
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<p>Ya ha empezado de nuevo la temporada de competis, este a&#241;o estren&#225;ndome en la mitja de Matar&#243;. A pesar del fr&#237;o que hac&#237;a de buena ma&#241;ana (viniendo en coche, el termometro marcaba 2-3&#186;C), nada m&#225;s llegar a Matar&#243;, se ve&#237;a que ser&#237;a un d&#237;a soleado y con buena temperatura para correr, buen ambiente, muchas caras conocidas, antes, durante y despu&#233;s de la carrera (Mike, Robert, Xevi, Jordi "hdf", ...). No llevaba mucho quilometraje de carrera este principio de temporada, y las salidas largas brillan por su ausencia, as&#237; que mi t&#225;ctica iba a ser salida conservador a ritmo c&#243;modo, durante 10 kms, y a partir de aqu&#237; ir aumentando el ritmo hasta meta, si las piernas respond&#237;an. Primeros 10 a 4'45, un poco m&#225;s r&#225;pido de lo esperado, pero not&#225;ndome bien, luego a 4'40 o algo menos hasta el 15, y a partir de aqu&#237; apretando a 4'30 (mi estado actual no da para m&#225;s), excepto en la subida a meta, d&#243;nde la velocidad baja estrepitosamente.</p>
<p>T&#236;empo final, 1:38'21, posici&#243;n 657 de 1603 atletas llegados a meta, debutando en mi nuevo club de atletismo, CN.Sabadell ... animado por los espectadores al grito de "SABADELL A PRIMERA" al ver los colores del uniforme</p>
<p>Ahora tocan 2 findes de vacaciones, uno para esquiar (eso ya veremos), y otro pa'Sevilla. Luego puede que llegue mi esperado debut en duatlon de monta&#241;a, y la clasica carrera de Sant Esteve en Llagostera</p>
<p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0">
<tbody>
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 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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