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<title>lotioplanxa: Kiwii 2007</title>
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<description>Blog sobre triatl&#243;n, a nivel personal y general</description>
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<dc:date>2007-11-16T00:10:00+01:00</dc:date>
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<title>ZoomBlog</title>
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 <title>Resumen 2007</title>
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<p>Resumen 2007</p>
<p>Esta temporada ha sido un poco at&#237;pica. Para explicarlo, me tengo que remontar a la temporada anterior, en la cual entren&#233; hasta junio para correr en Roth, y debido a mi abandono la moral baj&#243; un poco, pero quer&#237;a aprovechar mi estado de forma para volver a intentar un IM en otro sitio. Despu&#233;s de descartar Florida y Elbaman, opt&#233; por el Challenge Wanaka (New Zealand) en enero. Baj&#233; un poco la carga 2 meses despu&#233;s de Roth, pero sin parar de entrenar y competir. Luego segu&#237; todo el oto&#241;o y principio de invierno entrenando, pero justito para llegar. En NZ llegu&#233; enfermo y no me pude recuperar para terminar la carrera, pero pude disfrutar de unas inolvidables vacaciones. </p>
<p>Despu&#233;s del viaje, descart&#233; ironman para el 2007, y aprovechando una lesi&#243;n me tom&#233; unas semanas de descanso, y no empec&#233; a entrenar hasta finales de marzo. Sin presi&#243;n de objetivos concretos, entren&#233; muy a gusto, tard&#233; a coger forma, pero luego disfrut&#233; mucho con las competiciones, y llegu&#233; hasta final de temporada con muchas ganas, y sin&nbsp;estar cansado como otros a&#241;os. Aqu&#237; mi resumen en cifras:</p>
<p>Temporada 2007 / 28 semanas</p>
<p>Objetivos: Triatlones "B" Zarautz i Banyoles (era Guadalajara, pero lo cambi&#233; unas semanas antes)</p>
<p>Medias semanales<br />Nataci&#243;n: 4700 (2 horas) ...3000 m (1,2 hores)<br />Bici: 82,1 km (3h15) ...107,9 km (4,3 hores)<br />Carrera a pie: 20,3 km (1h45) ...25,6 km (2,3 hores)<br />Total: 7,2 hores</p>
<p>N&#250;meros parecidos&nbsp;a la temporada&nbsp;pasada, con las diferencias de m&#225;s nataci&#243;n, menos bici, y con una evoluci&#243;n m&#225;s lineal (con s&#243;lo 2 semanas por encima de las 10 horas), a diferencia del a&#241;o pasado en que empec&#233; muy suave, y termin&#233; con las &#250;ltimas semanas entre Ironcat y Roth con mucha carga.</p>
<p>Y ahora a pensar en el 2008..</p>
<p><br /></p>
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 <dc:date>2007-11-16T00:10:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>3 semanas pobres</title>
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<div>Me quedaban 3 semanas para el &#250;ltimo triatl&#243;n del a&#241;o; mucho trabajo, un resfriado, dedicaci&#243;n plena a castellers, horas perdidas navegando, excursion por la monta&#241;a.. todo eso me dej&#243; con muy pocas horas de entreno estos d&#237;as, en 3 semanas: 1 sesi&#243;n de carrera a pie, 5 de nataci&#243;n, 3 de bici y una de gimnasio, sin llegar a las 4 horas semanales. A pesar de eso, las sensaciones no son malas.</div></font>
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 <dc:date>2006-10-30T19:29:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>lotioplanxa</dc:creator>
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 <title>Camino a Banyoles</title>
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<p>La semana pasada ya estuvo un poco mejor, aunque s&#243;lo llegu&#233; a las 6 horas, consegu&#237; hacer una salida larga* en bici (*&nbsp;larga ahora significa m&#225;s de 50..) el s&#225;bado que me hizo subir la moral. Me encuentro bien, aunque el domingo estuve muy ap&#225;tico y s&#243;lo sal&#237; una hora por la tarde&nbsp;haciendo intensivo de bici y una transici&#243;n muy corta, antes de ir a ver el partido del Bar&#231;a en el Qu&#232;&nbsp;de Qu&#232;.</p>
<p>Ya he pagado la inscripci&#243;n para el "B" de Banyoles ("B" es como antes se llamaba a una cosa muy parecida a un doble ol&#237;mpico), y hay muchas dudas de c&#243;mo va a responder mi cuerpo enfrente 5-6 horas de carrera, con lo que llevo entrenando durante todo el verano. La nataci&#243;n ning&#250;n problema (s&#243;lo son 2100m), la bici&nbsp;creo que puedo llevar un buen ritmo y aguantar sin problemas los 80 kms, aunque intentar&#233; regular un poquit&#237;n, para poder llegar m&#225;s entero a la carrera a pie, que es d&#243;nde creo que voy a sufrir m&#225;s (primero, por 20 kms corriendo, y luego por las&nbsp;3-4 horas que ya llevar&#233;). </p>
<p>Domingo a las 8h30, uy que nervios (y el viernes al dentista, espero que no me casque mucho y no tenga problemas para correr)</p>
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 <dc:date>2006-09-20T00:53:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>el 34</title>
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<div class="bText">
<p></p>
<p>Este n&#250;mero significa mucho para mi, este es el n&#250;mero que llevaba siempre Kevin Schwantz en su moto. Yo era muy aficionado a las motos en esa &#233;poca,&nbsp;y Kevin era como un dios para m&#237;, era una fuerza sobrenatural que pod&#237;a hacerte feliz y disfrutar con sus frenadas, con sus pasadas y con sus victorias. Llegu&#233; a idolatrarlo tanto, que acab&#233; pint&#225;ndome la moto y el casco como &#233;l, con el 34 c&#243;mo no!!</p>
<p>Con Schwantz ya retirado, el 34 sigue all&#237;, y cada vez que lo veo en algun sitio, ya sea un punto quilom&#233;trico, la distancia que falta para lleguar a un sitio, o el n&#250;mero que lleva alguien en la camiseta, ... tengo una sensaci&#243;n agradable que me recuerda aquellos momentos y me carga de energ&#237;a positiva.</p>
<p>Hace un tiempo me dije que cuando cumpliese 34 (ahora tengo 33, 7 meses y 14 d&#237;as), lo celebrar&#237;a de una forma especial, muchas cosas me pasaron por la cabeza pero no ten&#237;a claro que hacer. La decisi&#243;n final ha sido la de hacer el viaje de mis sue&#241;os + triatl&#243;n, ya s&#233; que no parece muy original, pero el destino escogido ha sido uno de los so&#241;ados desde hace muchos a&#241;os, ir al otro lado del planeta, d&#243;nde la proporci&#243;n triatletas/habitantes es la m&#225;s alta del mundo (almenos lo era), d&#243;nde el clima se puede parecer m&#225;s al mediterr&#225;neo, d&#243;nde se hace el triatl&#243;n de distancia Ironman m&#225;s cercano a la fecha de mi 34&#186; cumple, en uno de los sitios m&#225;s bonitos del planeta, y he pensado que esta era el momento apropiado para hacerlo.</p>
<p>ME'N VAIG A QUEENSTOWN (NOVA ZELANDA) !!!</p>
<p>Me voy a Queenstown (New Zealand)</p>
<p><img style="PADDING-RIGHT: 6px; PADDING-LEFT: 6px; FLOAT: left; PADDING-BOTTOM: 6px; PADDING-TOP: 6px" alt="" src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/23945/photo_3.jpg" /></p>
<p></p></div>
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 <dc:date>2006-09-13T00:58:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>Volando bajo</title>
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<p>Bueno, ya tengo m&#225;s cosas ligadas para el pr&#243;ximo Ironman, esta semana he comprado ya el viaje de ida y el de vuelta en avi&#243;n a mi destino, con lo que podr&#233;is deducir que cerca no est&#225; (al menos por tierra), por mi fobia a llevar la bici en&nbsp;un avi&#243;n, pero c&#243;mo no hay alternativa.. a buscar una maleta y aprender a desmontar-montar una bici para que quepa dentro de ella, y pueda ser &#250;til despu&#233;s.</p>
<p>Como van los sabuesos detr&#225;s de las pistas, hab&#233;is encontrado algo ya?</p>
<p>Ahora s&#243;lo me falta confirmar&nbsp;los d&#237;as de&nbsp;vacaciones que tengo que pedir en el curro, y ya dar&#233; m&#225;s pistas de mi siguiente destino LD</p>
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 <dc:date>2006-09-11T19:35:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>Internet te lo pone todo muy f&#225;cil</title>
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<div>Una noche (ayer), despu&#233;s de la alegria por la victoria en la primera jornada de liga del Bar&#231;a y un par de cervecillas, llego a casa, enchufo el internet, me conecto a una p&#225;gina cualquiera, pim pam, relleno cuatro datos personales y, como casi siempre, se acaba con lo mismo, pidi&#233;ndote un n&#250;mero de Visa. En este punto, lo normal es darle al bot&#243;n de Cancelar y dejarlo, pero no s&#233; si por las cervecillas o por el gol en los instantes finales del partido.. acabo cogiendo la ca rtera, sacando la tarjeta y apuntando el n&#250;mero en la &#250;ltima casilla que quedaba por rellenar.</div>
<div>&nbsp;</d iv="" /> 
<div>Internet te lo pone todo muy f&#225;cil, no me doy cuenta y ... <strong>YA ESTOY INSCRITO A OTRO IRONMAN !!</strong> </s trong="" />Eso s&#237;, no me pregunt&#233;is ni d&#243;nde ni cuando, os dejo a vosotros la labor de investigaci&#243;n, aunque alguno ya sabe por d&#243;nde van los tiros</div>
<div></div></div></font>
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 <dc:date>2006-08-29T19:27:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>lotioplanxa</dc:creator>
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 <title>Otro par&#243;n</title>
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<p>Comienzo este BLOG otra vez lesionado. Esta vez por un golpe fortuito en el pecho, que me ha jodido alguna costilla (a ver si me sale una mujer me ha dicho Powercote :) ). No he ido al m&#233;dico, pero en esta zona poca cosa van a hacer, m&#225;s que decirte que no hagas esfuerzo y esperes unas&nbsp;semanas a que se te vaya el dolor. Pues eso es lo que voy a hacer.</p>
<p>De momento, ya he renunciado al ol&#237;mpico de Tremp, y mi gira de agosto por las espanyas est&#225; en peligro. No me hab&#237;a decidido a&#250;n, pero la candidatura de Navarra (Pamplona o Aritzaleku) era la que ten&#237;a m&#225;s peso. El tema de "B" en setiembre (Guadalajara, UK, Banyoles), tambi&#233;n dudoso, esperar&#233; la evoluci&#243;n de los pr&#243;ximos d&#237;as.</p>
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 <dc:date>2005-07-26T02:08:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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