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<title>lotioplanxa: General</title>
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<description>Blog sobre triatl&#243;n, a nivel personal y general</description>
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<dc:date>2008-01-29T02:17:00+01:00</dc:date>
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<title>ZoomBlog</title>
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 <title>Mudanza lotioplanxa</title>
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 <![CDATA[
<p>A&#241;o nuevo, casa nueva. Este blog se muda, al final ca&#237; en la tentaci&#243;n y c&#243;mo hac&#237;a tiempo ya meditaba, he ca&#237;do en la red de blogspot c&#243;mo muchos de vosotros tri-bloggers. Con la idea de un entorno m&#225;s visual, m&#225;s f&#225;cil de editar, m&#225;s f&#225;cil de&nbsp;seguir y comentar, posibilidad de compartir trucos. Aunque en peque&#241;o comit&#233; y en fase de pruebas ya exist&#237;a desde hace unos d&#237;as, hoy se declara oficialmente inaugurado.</p>
<p>........&nbsp;&nbsp; <a href="http://lotioplanxa.blogspot.com/" target="_blank">lotioplanxa.blogspot.com</a>&nbsp; ..........</p>
<p>El nombre de lotioplanxa se conserva, el concepto seguir&#225; siendo el mismo, hablar de triatl&#243;n, de mis entrenamientos, de mis experiencias, de deporte en general, o de cualquiera cosa que me pase por la cabeza, pero sobretodo con esos 3.8..180..42,2 kms del IRONMAN en mi cabeza, por eso la foto inaugural de cabecera, con esa imagen caracter&#237;stica de las grandes pruebas, con&nbsp;las bolsas de las transiciones preparadas para cada corredor.</p>
<p>En los laterales, espero ir a&#241;adiendo informaci&#243;n poco a poco. De momento he incluido videos tem&#225;ticos del youtube que podr&#233;is ver clickando encima de las imagenes. De vez en cuando ir&#233; cambiando los temas para que haya un poco de variedad. Tambi&#233;n un visor en miniatura de alg&#250;n &#225;lbum de mi colecci&#243;n de fotos. Y las t&#237;picas listas, con objetivos, pr&#243;ximas competiciones, triblogs que leo, ...</p>
<p>Y mi punto d&#233;bil, el principal, que son los posts y su actualizaci&#243;n peri&#243;dica. Acabo de empezar y ya tengo a los compis encima presionando, y c&#243;mo me conozco, no os&nbsp; voy a prometer nada, s&#243;lo la intenci&#243;n de iros poniendo algo de vez en cuando, aunque no esper&#233;is la misma frecuencia que algunos de vosotros, que sois unos aut&#233;nticos blog-cracks</p>
<p>El resto a descubrirlo, ahora a mudar vuestros links a mi nueva casa: <a href="http://lotioplanxa.blogspot.com/" target="_blank">lotioplanxa</a></p>
<p><img style="PADDING-RIGHT: 6px; PADDING-LEFT: 6px; FLOAT: left; PADDING-BOTTOM: 6px; WIDTH: 600px; PADDING-TOP: 6px; HEIGHT: 139px" height="124" alt="" src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/23945/photo_33.jpg" width="667" /></p>
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 <dc:date>2008-01-29T02:17:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>Deb&#250; en Duatl&#243; de Muntanya</title>
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Despu&#233;s de 11 a&#241;os con el triatl&#243;n y el duatl&#243;n de carretera, por fin lleg&#243; la hora de atreverme con el duatl&#243; de muntanya (duatl&#243;n cros). Ten&#237;a ganas de probarlo, pero no estaba muy convencido debido a mi poca experiencia encima de la btt, y de no entrenar a pie por monta&#241;a.
<p>Me apunt&#233; al duatl&#243; de muntanya de Cabrils a &#250;ltima hora el d&#237;a 28 de diciembre (no, no era una inocentada), y el domingo con solo 4 horitas de sue&#241;o por culpa de una cena que se alarg&#243;, me plant&#233; en la salida. La idea era hacer el primer sector de carrera bien, y a partir de aqu&#237; cogermelo con m&#225;s calma, sobretodo evitar ca&#237;das tontas.</p>
<p>La carrera a pie ten&#237;a subidas duras, no llegu&#233; a andar pero estuve a punto de hacerlo, ya que en m&#225;s de una ocasi&#243;n iba asfixiado con las pulsaciones por las nubes. En ning&#250;n momento me sent&#237; c&#243;modo corriendo debido al cambio de terreno y desniveles a los que no estoy acostumbrado. En boxes, me lo cog&#237; con mucha calma, y empec&#233; la bici muy suave, a pesar de ello a&#250;n adelantaba a gente (no m&#225;s de los que me pasaban a mi...). Exceptuando la primera parte que no era muy dura, o estaba m&#225;s fresco, el resto fue una agon&#237;a constante, el terreno era f&#225;cil, pista ancha, pero duro, y eso de subir tanto rato seguido sin descanso, no est&#225; hecho para mi cuerpo, al menos en la monta&#241;a; en dos ocasiones tuve que bajarme de la bici y andar unos metrillos. Las bajadas f&#225;ciles, fue d&#243;nde pude disfrutar m&#225;s, aunque no fui todo lo r&#225;pido que pod&#237;a. La bici respondi&#243; bien y me llev&#243; sin problemas hasta la T2. Empec&#233; a correr los 2,5 kms, ya notaba la dureza de la bici hecha en mis patas, pero se vio que mis piernas est&#225;n m&#225;s acostumbradas a correr despu&#233;s de ir en bici que otros "novatos" que sal&#237;an como yo y se pon&#237;an a andar: primera parte todo subida, y bajada por trialeras con curvas, muy machacona. Esta &#250;ltima parte fue de supervivencia, y tampoco me sent&#237; a gusto corriendo. Al final, cruzo la l&#237;nea de meta y camel-back de regalo (esta vez tengo que reconocerlo, fue la gota que colm&#243; el vaso para que me decidiera a debutar).</p>
<p>Acab&#233; mucho m&#225;s retrasado en la clasificaci&#243;n que en un triatl&#243;n normal. Ha sido toda una experiencia, pero a diferencia del triatl&#243;n, aqu&#237; no disfrut&#233; sufriendo, simplemente fue una agon&#237;a constante y punto. Nos puede venir muy bien para nuestra a punto, y coger fuerza, pero a nivel competitivo, es una disciplina que se tiene que entrenar muy espec&#237;ficamente (tanto la carrera a pie como la bici), y que hay que conocer muy bien los circuitos, ya que la diferencia entre un duatl&#243;n y otro puede ser abismal. Vamos a ver si repetir&#233; en un futuro, aunque la btt la disfrutar&#233; m&#225;s para hacer saliditas por el monte los fines de semana. </p>
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 <dc:date>2008-01-08T03:15:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>REGALO DE NAVIDAD</title>
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 <![CDATA[
<p></p>
<p>Este post es motivo de alegr&#237;a, ahora que llegan las fiestas navide&#241;as, me llega el primer regalo, un premio para mi blog triatl&#233;tico, el primero que consigo, y espero que sea el primero de muchos jejeje.<br />El premio en cuesti&#243;n, es el <a href="http://miquelmorales.blogspot.com/2007/12/premios-blogs-2007.html" target="_blank">"Premio a la estad&#237;stica"</a>, que he recibido de IronMike, el organizador este a&#241;o de los premios Blogs 2007 (de triatl&#243;n). Eso s&#237;, entregado con alguna rega&#241;adita. Tienes toda la raz&#243;n Miquel, tengo que actualizar m&#225;s a menudo.. cosas que me pasan por la cabeza muchas, s&#243;lo me falta el momento para escribirlas y colgarlas. Espero mejorar el pr&#243;ximo a&#241;o, entrando en blogspot. En cuanto a la estad&#237;stica, tambi&#233;n intentar&#233; seguir aportando, e incluso mejorar. Os prometo un ranking de triatl&#243;n de bloggeros!!!<img style="PADDING-RIGHT: 6px; PADDING-LEFT: 6px; FLOAT: left; PADDING-BOTTOM: 6px; WIDTH: 391px; PADDING-TOP: 6px; HEIGHT: 262px" height="436" alt="" src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/23945/photo_32.jpg" width="615" /></p>
<p></p>
<p>
<table cellspacing="0" cellpadding="4" width="100&#37;" border="2">
<tbody>
<tr>
<td>&nbsp;<font color="#009900"><strong>Premios blogs 2007... <br />Dani Canadell: Premio a la estad&#237;stica. El mejor documentado no siempre es el que mas actualiza eh Dani...</strong></font></td></tr></tbody></table></p>
<p>Mike, te falta tu premio, tu tendr&#237;as que llevarte uno bien grande (variedad, constancia, humor, motivaci&#243;n...). <br />Gracias a gente como vosotros y a vuestros blogs, es una forma de acercarnos, conocernos y compartir experiencias, conocimientos, no s&#243;lo en el triatl&#243;n, sino tambi&#233;n en nuestras vidas, viajes, trabajo... <br />Gracias a todos por hacer el mundo m&#225;s peque&#241;o.</p>
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 <dc:date>2007-12-13T02:12:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title> Ha nacido un nuevo club</title>
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 <![CDATA[


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P
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body
{
FONT-SIZE: 10pt;
FONT-FAMILY:Tahoma
}
</style>

<table width=100&#37;><td><P >Somos un grupo de triatletas de Sabadell, que nos conocimos en el Club <FONT class="">Nataci&oacute;</FONT> de la ciudad. All&iacute; hay una secci&oacute;n de triatl&oacute;n en la que tambi&eacute;n est&aacute;bamos nosotros, pero despues de los &uacute;ltimos a&ntilde;os, la mala y poca gesti&oacute;n, y nula transparencia de la junta al principio, y de la secretaria deportiva despu&eacute;s, tapando a los que hac&iacute;an el "trabajo" sucio (sucio por muchas cosas, ninguna demostrable, pero todas evidentes), nos hizo tirar la toalla y dejar la secci&oacute;n de triatl&oacute;n al selecto grupo de <FONT class="">amiguetes</FONT> y a los que quisieran subir a su barco.</P> 
<P >&nbsp;</P> 
<P >Y ahora, por fin, ha nacido un nuevo club, d&oacute;nde todos seremos iguales, con el mismo trato, buen rollo y compa&ntilde;erismo, escuchando las opiniones y ideas de cualquier miembro del club. Seguramente nos costar&aacute; m&aacute;s dinero y esfuerzo, pero el hecho de no estar en el mismo club que alguna gentuza que se creen &eacute;lites y son paquetes como nosotros, ya es una bendici&oacute;n.</P> 
<P >&nbsp;</P> 
<P >CLUB <FONT class="" >TRIATL&Oacute;</FONT> SABADELL!!!<BR >(<FONT class="" >els</FONT> de la ceba = los de la cebolla)<BR ></P></td></table>
 

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 <dc:date>2006-04-18T12:23:34+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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<item>
 <title> China: Nuevo Ironman clasificatorio para Hawaii</title>
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 <![CDATA[
<FONT face="Default Sans Serif, Verdana, Arial, Helvetica
, sans-serif" size=2><DIV>Ha nacido una nueva prueba dent
ro del circuito Ironman, en China. Su primera edici&oacute;n ser
&aacute; en 2006, concretamente el 23 de abril en la costa sur d
el pa&iacute;s. Parece ser que ser&aacute; un circuito r&aacute;pido en bici, 
y muy llano el de la carrera a pie, y habr&aacute; 75 plazas par
a Hawaii entre los 1500 triatletas que hay c&oacute;mo l&iacute;mite. P
ara m&aacute;s informaci&oacute;n, la web de la prueba es <A href="http
://www.ironmanchina.com" target=blank>www.ironmanchina.co
m</A> </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>Pod&eacute;is leer la noticia 
completa en: <A href="http://vnews.ironmanlive.com/vnews/
topstories/1123182680/" target=blank>http://vnews.ironman
live.com/vnews/topstories/1123182680/</A> </DIV><DIV>&nbs
p;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></FONT>

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 <dc:date>2005-08-10T19:26:18+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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 <title>Un nuevo reto</title>
<link>http://lotioplanxa.zoomblog.com/archivo/2005/07/21/un-nuevo-reto.html</link>
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 <![CDATA[
<p>Hola a todos!</p>
<p>Acabo de crear este blog, con la intenci&#243;n de ir explicando cosillas&nbsp;sobre triatl&#243;n, y las novedades en mi nuevo reto.</p>
<p>De momento, ir familiariz&#225;ndome con esto, y pronto empezar a escribir cosillas. Espero vuestros comentarios y sugerencias.</p>
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 <dc:date>2005-07-21T14:07:00+01:00</dc:date>
 <dc:creator>Kevin</dc:creator>
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