Volví de New Zealand con una lesión en la rodilla, que desde febrero me dejó muy tocado y sin poder correr, aunque no tenía ningún problema ni en bici, ni nadando, ni andando, sólo corriendo me aparecían molestias a los 10-15 minutos que iban en augmento y me obligaban a parar. No llegué a ir al médico, no tenía objetivos importantes a la vista y no había prisa. Aproveché para ir un poco al gimnasio, cosa que no hago casi nunca, y una vez a la semana intentaba salir a pie muy suave unos 10-15 minutos. Cuando pude correr 15 minutos sin molestias, empecé a aumentar las sesiones de 5 en 5 minutos, llegando este jueves a hacer 35', para mi un gran logro después de 2 meses difíciles y con poca motivación. Así que ya estaba a punto para correr un 10.000 el domingo, una carrera para una causa justa, la esclerosis múltiple en el Circuit de Catalunya.
Según mi progresión de 15, 20, 25, 30, 35,... tocarían 40, y yo no puedo correr un 10K en 40', y menos en baja forma, con bastante calor, sin haber comido antes, y en un circuito con mucho desnivel, así que veia a venir que se me harían largos, a pesar de eso salí a buen ritmo adelantando a mucha gente en la primera vuelta, las subidas eran largas y se hacían difíciles, había que regular muy bien. Cuando llevaba 38-40 minutos, iba muy alto de pulsaciones, empecé a flaquear y tuve que bajar un poco el ritmo, aunque tampoco fue mal final, llegué con 44'57 de reloj, y contento ya que el recorrido era bastante complicado para hacer buen tiempo.
15, 20, 25, 30, 35, y ... ? 45
próximo evento: duatlón de St.Joan les Abadesses, campionat de Catalunya per grups d'edat (28/4)
