lotioplanxa

Volví de New Zealand con una lesión en la rodilla, que desde febrero me dejó muy tocado y sin poder correr, aunque no tenía ningún problema ni en bici, ni nadando, ni andando, sólo corriendo me aparecían molestias a los 10-15 minutos que iban en augmento y me obligaban a parar. No llegué a ir al médico, no tenía objetivos importantes a la vista y no había prisa. Aproveché para ir un poco al gimnasio, cosa que no hago casi nunca, y una vez a la semana intentaba salir a pie muy suave unos 10-15 minutos. Cuando pude correr 15 minutos sin molestias, empecé a aumentar las sesiones de 5 en 5 minutos, llegando este jueves a hacer 35', para mi un gran logro después de 2 meses difíciles y con poca motivación. Así que ya estaba a punto para correr un 10.000 el domingo, una carrera para una causa justa, la esclerosis múltiple en el Circuit de Catalunya.

Según mi progresión de 15, 20, 25, 30, 35,... tocarían 40, y yo no puedo correr un 10K en 40', y menos en baja forma, con bastante calor, sin haber comido antes, y en un circuito con mucho desnivel, así que veia a venir que se me harían largos, a pesar de eso salí a buen ritmo adelantando a mucha gente en la primera vuelta, las subidas eran largas y se hacían difíciles, había que regular muy bien. Cuando llevaba 38-40 minutos, iba muy alto de pulsaciones, empecé a flaquear y tuve que bajar un poco el ritmo, aunque tampoco fue mal final, llegué con 44'57 de reloj, y contento ya que el recorrido era bastante complicado para hacer buen tiempo.

15, 20, 25, 30, 35, y ... ? 45 
próximo evento: duatlón de St.Joan les Abadesses, campionat de Catalunya per grups d'edat (28/4)

Los "amigos" de mi pueblo organizaban una pedalada popular en BTT y, conociendo mi faceta de aficion al deporte (el que no sabían es que la BTT ni la toco, y actualmente mi estado de forma es pésimo) me pidieron que participara. Había un circuito corto de 25 kms y otro largo de 40.

El amigo Carles me dejó su bici de montaña, en espera de que el menda se compre una algun día, bici con doble suspensión y frenos de disco, que aparentemente no debe ser tan extraño, pero tengo que reconocer que en mi vida había pedalado con una bici así. El primer contacto fue patético, era como ir en barca en un mar movidito. La primera y única salida antes del domingo, con lluvia y muuuuuucho barro (seguro que con nieve hubiera deslizado mejor en algún tramo), pero me ayudó a moverme por terreno poco conocido para mi.

El domingo me levanto con rayos y truenos, y llego a Santa Pau después de que cayera un auténtico chaparrón. El mal tiempo deja una salida bastante familiar, unos 50, y nada más empezar, SUBIDA! En el trozo de asfalto voy bien y adelantando gente, en las bajadas no tengo tanta confianza y me recuperan terreno. A los 6-7 kms, otra vez subida, ahora de tierra y barro, y muy larga, llega un momento que entre la dificultad para la tracción y la falta de aire, me veo obligado a bajar de la bici y hacer tramos andando. Avituallamiento al final de la subida, y a partir de aquí, bajada muy técnica con tramos con muchas piedras, nos juntamos un grupo de 4, iríamos por la posicion 15. Luego ya viene mejor terreno dónde poder correr, alguna subidita dura pero se hace bien, hasta que por fin llega la tan esperada bajada, he dicho esperada? NOOOOO!!! Tramos estrechos con piedras grandes, saltos, curvas, muuucho barro... imposible hacerlo encima de la bici, incluso cuesta hacerlo a pie, en algun momento me vuelvo a subir y pedalear un rato, pero dura poco y me vuelvo a bajar, con el problema de las zapas con fijacion que me cuesta sacar de los pedales, lo pago con alguna caída, una de ellas dolorosa con un golpe fuerte en el antebrazo (estará roto?). Dejo que se escape mi grupo y sigo suave, encima me doy cuenta de que he pinchado y no llevo recambios... vuelta a pata hasta la meta, unos 4-5 kms que con el dolor en el brazo se hacen eternos.

A pesar del mal rollo de no terminar, y de la encerrona del recorrido, me lo pasé genial con la conducción salvaje en un medio diferente al habitual del asfalto, una buena bici ayuda. Gracias Carles! Al final, butifarrada para todos y victoria en la larga de Carles Torrent (mundialista en pista). Sólo me falta comprar una bici para poder repetir otro día.